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Os Segredos da Sofrologia

Florence Parot

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Description:Desenvolvida na década de 1960 por um neuropsiquiatra com base em técnicas de ioga, consiste numa série de exercícios de respiração, visualização e movimento suave que desenvolverem a atenção plena e a consciência ativa, permitindo-se estar em sintonia com o seu corpo, os seus sentimentos e o ambiente à sua volta. As técnicas da sofrologia podem ser usadas em qualquer lado - em casa, no trabalho, e sim, até no metro! Este livro ensina como as implementar no seu dia-a-dia para constituir um verdadeiro sistema de saúde quotidiano. Através da sofrologia, poderá aumentar os seus níveis de energia e concentração, ter mais resiliência emocional, gerir o stresse, a ansiedade, dormir mais e melhor, lidar com situações desafiantes e conhecer todo o potencial da sua consciência.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Os Segredos da Sofrologia. To get started finding Os Segredos da Sofrologia, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: 208

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: —

Release: —

ISBN: 9896876339

Description: Desenvolvida na década de 1960 por um neuropsiquiatra com base em técnicas de ioga, consiste numa série de exercícios de respiração, visualização e movimento suave que desenvolverem a atenção plena e a consciência ativa, permitindo-se estar em sintonia com o seu corpo, os seus sentimentos e o ambiente à sua volta. As técnicas da sofrologia podem ser usadas em qualquer lado - em casa, no trabalho, e sim, até no metro! Este livro ensina como as implementar no seu dia-a-dia para constituir um verdadeiro sistema de saúde quotidiano. Através da sofrologia, poderá aumentar os seus níveis de energia e concentração, ter mais resiliência emocional, gerir o stresse, a ansiedade, dormir mais e melhor, lidar com situações desafiantes e conhecer todo o potencial da sua consciência.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Os Segredos da Sofrologia. To get started finding Os Segredos da Sofrologia, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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