Read Missione longevità. Dall'esperienza con gli astronauti le strategie per vivere bene e a lungo

Missione longevità. Dall'esperienza con gli astronauti le strategie per vivere bene e a lungo

Filippo Ongaro

4.9/5 (13164 ratings)

Description:Negli ultimi decenni l'aspettativa di vita è indubbiamente aumentata grazie a cure mediche sempre più sofisticate, ma spesso le terapie hanno prolungato la sopravvivenza senza aggiungere anni di reale salute e felicità. Un approccio scientifico che può diminuire la nostra età biologica, tenere lontane le patologie e aumentare il nostro benessere psicofisico comporta un cambiamento dello stile di vita e delle abitudini. Il problema è che nessuno ci spiega esattamente da dove partire, quali sono i passi da fare e in che modo possiamo assicurarci la qualità della vita per più tempo.Filippo Ongaro è stato medico d'equipaggio degli astronauti per sette anni, lavorando per l'Agenzia Spaziale Europea (ESA). La sua missione, insieme ad altri ricercatori e medici, era definire nuovi protocolli di alimentazione e allenamento psicofisico per mantenere al massimo la prestazione degli astronauti e rallentare l'invecchiamento accelerato a cui sono esposti nei viaggi spaziali. Gli studi, l'esperienza, i metodi con cui è venuto a contatto gli hanno permesso di trasformare le recenti conoscenze scientifiche in strategie, tecniche e strumenti per raggiungere una sana longevità, applicabili anche alle persone «sulla Terra».In questo libro, Ongaro regala ai suoi lettori un approccio esclusivo e integrato, che individua otto percorsi pratici che agiscono su protezione cellulare, dimagrimento, mantenimento della massa muscolare, potenziamento fisico e mentale, memoria e resilienza , con risposte concrete e utilizzate da migliaia di persone, che preservano la salute e protraggono nel tempo la qualità della vita.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Missione longevità. Dall'esperienza con gli astronauti le strategie per vivere bene e a lungo. To get started finding Missione longevità. Dall'esperienza con gli astronauti le strategie per vivere bene e a lungo, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: 307

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Sperling & Kupfer

Release: —

ISBN: 889274397X

Description: Negli ultimi decenni l'aspettativa di vita è indubbiamente aumentata grazie a cure mediche sempre più sofisticate, ma spesso le terapie hanno prolungato la sopravvivenza senza aggiungere anni di reale salute e felicità. Un approccio scientifico che può diminuire la nostra età biologica, tenere lontane le patologie e aumentare il nostro benessere psicofisico comporta un cambiamento dello stile di vita e delle abitudini. Il problema è che nessuno ci spiega esattamente da dove partire, quali sono i passi da fare e in che modo possiamo assicurarci la qualità della vita per più tempo.Filippo Ongaro è stato medico d'equipaggio degli astronauti per sette anni, lavorando per l'Agenzia Spaziale Europea (ESA). La sua missione, insieme ad altri ricercatori e medici, era definire nuovi protocolli di alimentazione e allenamento psicofisico per mantenere al massimo la prestazione degli astronauti e rallentare l'invecchiamento accelerato a cui sono esposti nei viaggi spaziali. Gli studi, l'esperienza, i metodi con cui è venuto a contatto gli hanno permesso di trasformare le recenti conoscenze scientifiche in strategie, tecniche e strumenti per raggiungere una sana longevità, applicabili anche alle persone «sulla Terra».In questo libro, Ongaro regala ai suoi lettori un approccio esclusivo e integrato, che individua otto percorsi pratici che agiscono su protezione cellulare, dimagrimento, mantenimento della massa muscolare, potenziamento fisico e mentale, memoria e resilienza , con risposte concrete e utilizzate da migliaia di persone, che preservano la salute e protraggono nel tempo la qualità della vita.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Missione longevità. Dall'esperienza con gli astronauti le strategie per vivere bene e a lungo. To get started finding Missione longevità. Dall'esperienza con gli astronauti le strategie per vivere bene e a lungo, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

Missione longevità. Dall'esperienza con gli astronauti le strategie per vivere bene e a lungo

Missione longevità. Dall'esperienza con gli astronauti le strategie per vivere bene e a lungo

More Books

Il metodo Ongaro

Il metodo Ongaro

Mangia che ti passa

Mangia che ti passa

Forte come l'acqua: I 6 passi per diventare potente e adattabile (Italian Edition)

Forte come l'acqua: I 6 passi per diventare potente e adattabile (Italian Edition)

Fino a cent'anni: Prevenire, vivere e invecchiare al meglio (Italian Edition)

Fino a cent'anni: Prevenire, vivere e invecchiare al meglio (Italian Edition)

Mangia che dimagrisci

Mangia che dimagrisci

Vivere a pieno: Scienza e pratica per raggiungere salute, prestazione e felicità (Italian Edition)

Vivere a pieno: Scienza e pratica per raggiungere salute, prestazione e felicità (Italian Edition)

Scelte e sfide: Come affrontare ogni fase della vita e dare il meglio di sé (Italian Edition)

Scelte e sfide: Come affrontare ogni fase della vita e dare il meglio di sé (Italian Edition)

Mangiare ci fa belli: Cibi e supercibi per guadagnare in bellezza, salute, forma e longevità

Mangiare ci fa belli: Cibi e supercibi per guadagnare in bellezza, salute, forma e longevità

Star bene davvero: Il primo programma completo per il benessere del corpo e della mente (Italian Edition)

Star bene davvero: Il primo programma completo per il benessere del corpo e della mente (Italian Edition)