Read Être bien dans sa peau

Être bien dans sa peau

David D. Burns

4.9/5 (29572 ratings)

Description:Être bien dans sa peau. Ce livre nous initie aux principes de la thérapie cognitive, suivant laquelle nous apprenons qu'en changeant notre manière de penser nous pouvons modifier notre humeur. Dans un langage clair et simple, un éminent psychiatre américain esquisse à grands traits un programme systématique de maîtrise des distorsions de la pensée qui conduisent au pessimisme, à la léthargie, au stress, à l'anxiété, à la perte du respect de soi. Découvrez comment : · Identifier les facteurs ayant une influence sur l'humeur; · Réagir face à l'hostilité et la critique; · Se débarrasser des sentiments de culpabilité; · Surmonter la dépendance à l'égard du besoin d'approbation; · Augmenter le respect de soi; · Gérer le stress de la vie quotidienne et l'anxiété; · Se sentir bien, tous les jours...We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Être bien dans sa peau. To get started finding Être bien dans sa peau, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: 465

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: —

Release: 1994

ISBN: 2762576741

Description: Être bien dans sa peau. Ce livre nous initie aux principes de la thérapie cognitive, suivant laquelle nous apprenons qu'en changeant notre manière de penser nous pouvons modifier notre humeur. Dans un langage clair et simple, un éminent psychiatre américain esquisse à grands traits un programme systématique de maîtrise des distorsions de la pensée qui conduisent au pessimisme, à la léthargie, au stress, à l'anxiété, à la perte du respect de soi. Découvrez comment : · Identifier les facteurs ayant une influence sur l'humeur; · Réagir face à l'hostilité et la critique; · Se débarrasser des sentiments de culpabilité; · Surmonter la dépendance à l'égard du besoin d'approbation; · Augmenter le respect de soi; · Gérer le stress de la vie quotidienne et l'anxiété; · Se sentir bien, tous les jours...We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Être bien dans sa peau. To get started finding Être bien dans sa peau, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

Être bien dans sa peau

Être bien dans sa peau

More Books

Feeling Good: The New Mood Therapy

Feeling Good: The New Mood Therapy

The Feeling Good Handbook

The Feeling Good Handbook

When Panic Attacks: The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life

When Panic Attacks: The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life

Feeling Great: The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety

Feeling Great: The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety

David D Burns Collection 3 Books Set (Feeling Good, The Feeling Good Handbook, 10 Days To Great Self Esteem)

David D Burns Collection 3 Books Set (Feeling Good, The Feeling Good Handbook, 10 Days To Great Self Esteem)

Feeling Good Together: The Secret of Making Troubled Relationships Work

Feeling Good Together: The Secret of Making Troubled Relationships Work

Ten Days to Self-Esteem

Ten Days to Self-Esteem

David D., M.D. Burns, Feeling Good: The New Mood Therapy

David D., M.D. Burns, Feeling Good: The New Mood Therapy

Intimate Connections

Intimate Connections