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FESSIERS: Le Guide ultime pour dessiner vos muscles et développer votre force (French Edition)

Unknown Author

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Description:Depuis plus de vingt ans, Bret "The Glute Guy" Contreras améliore les performances, notamment celles du gluteus maximus - le fessier, plus gros muscle du corps humainParti d'un objectif précis - développer ses propres fessiers, faibles et plats -, Bret Contreras a élargi le panel des mouvements fonctionnels induits par les fessiers : ces muscles aident non seulement à soulever des poids plus lourds, à sauter plus haut, à sprinter plus vite et à frapper plus fort, mais aussi à prévenir les douleurs et les blessures au genou, à la hanche et au bas du dos . Ce guide complet explique pourquoi l'entraînement de ces muscles est important pour la santé et la performance , comment ils fonctionnent, quel rôle essentiel ils jouent, et propose un programme d'entraînement optimal pour atteindre vos objectifs.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with FESSIERS: Le Guide ultime pour dessiner vos muscles et développer votre force (French Edition). To get started finding FESSIERS: Le Guide ultime pour dessiner vos muscles et développer votre force (French Edition), you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: —

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: —

Release: —

ISBN: 2492430529

Description: Depuis plus de vingt ans, Bret "The Glute Guy" Contreras améliore les performances, notamment celles du gluteus maximus - le fessier, plus gros muscle du corps humainParti d'un objectif précis - développer ses propres fessiers, faibles et plats -, Bret Contreras a élargi le panel des mouvements fonctionnels induits par les fessiers : ces muscles aident non seulement à soulever des poids plus lourds, à sauter plus haut, à sprinter plus vite et à frapper plus fort, mais aussi à prévenir les douleurs et les blessures au genou, à la hanche et au bas du dos . Ce guide complet explique pourquoi l'entraînement de ces muscles est important pour la santé et la performance , comment ils fonctionnent, quel rôle essentiel ils jouent, et propose un programme d'entraînement optimal pour atteindre vos objectifs.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with FESSIERS: Le Guide ultime pour dessiner vos muscles et développer votre force (French Edition). To get started finding FESSIERS: Le Guide ultime pour dessiner vos muscles et développer votre force (French Edition), you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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