Read Pencereni Genişlet: Beynini ve Bedenini, Stres Sırasında Geliştir ve Travmadan Kurtar

Pencereni Genişlet: Beynini ve Bedenini, Stres Sırasında Geliştir ve Travmadan Kurtar

Unknown Author

4.9/5 (16844 ratings)

Description:Stres, beynimizin tehdit edici veya zorlayıcı olarak algıladığı bir deneyime verdiğimiz içsel tepkidir. Travma, kendimizi güçsüz veya eylemsiz hissettiğimiz bir deneyime verdiğimiz tepkidir. Şimdiye kadar araştırmacılar bu koşulları farklı olarak ele aldılar ancak aslında bunlar bir süreklilik içinde yer alıyor. Dr. Elizabeth Stanley bu sürekliliğin önemini, zorluklar karşısında dayanıklılığımızı nasıl etkilediğini ve bir kişi için stresli olan bir olayın bir başkası için neden travmatize edici olabileceğini açıklıyor.Dr. Stanley, askeri üsler, sağlık tesisleri ve Capitol Hill gibi çeşitli ortamlarda eğitim almış insanların hikayelerinin yanı sıra stres ve travmayla ilgili çarpıcı deneyimleriyle okuyuculara kendilerinin kullanabilecekleri uygulamalı stratejiler sunuyor. Bu çığır açıcı kitap sayesinde dayanıklılığımızı geliştirerek, inanılmaz stres, belirsizlik ve değişim zamanlarında bile akıllıca kararlar vermek ve seçimlere erişmek için kendimizi eğitebiliriz. Yazara göre stres veya travma nedeniyle koşullanan herhangi bir uyumsuz davranış veya tepki, planlı bir şekilde yenilenebilir ve iyileştirilebilir. Önemli olan sadece düşünen beyne değil aynı zamanda hayatta kalan beyne de erişebilecek stratejiler kullanmaktır.Dikkatimizi belirli yönlere yönlendirerek, düşünen beynimizin ve hayatta kalma beynimizin işbirliği içinde birlikte çalıştığı pencereyi genişletebiliriz. Biyolojimizi bu şekilde düzenlemek için farkındalığı kullandığımızda, en iyi, benzersiz insani niteliklerimize erişebiliriz: Şefkat, cesaret, merak, yaratıcılık ve başkalarıyla bağlantı!We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Pencereni Genişlet: Beynini ve Bedenini, Stres Sırasında Geliştir ve Travmadan Kurtar. To get started finding Pencereni Genişlet: Beynini ve Bedenini, Stres Sırasında Geliştir ve Travmadan Kurtar, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: 546

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Zen Editions Yayınları

Release: 2024

ISBN: 6057334191

Description: Stres, beynimizin tehdit edici veya zorlayıcı olarak algıladığı bir deneyime verdiğimiz içsel tepkidir. Travma, kendimizi güçsüz veya eylemsiz hissettiğimiz bir deneyime verdiğimiz tepkidir. Şimdiye kadar araştırmacılar bu koşulları farklı olarak ele aldılar ancak aslında bunlar bir süreklilik içinde yer alıyor. Dr. Elizabeth Stanley bu sürekliliğin önemini, zorluklar karşısında dayanıklılığımızı nasıl etkilediğini ve bir kişi için stresli olan bir olayın bir başkası için neden travmatize edici olabileceğini açıklıyor.Dr. Stanley, askeri üsler, sağlık tesisleri ve Capitol Hill gibi çeşitli ortamlarda eğitim almış insanların hikayelerinin yanı sıra stres ve travmayla ilgili çarpıcı deneyimleriyle okuyuculara kendilerinin kullanabilecekleri uygulamalı stratejiler sunuyor. Bu çığır açıcı kitap sayesinde dayanıklılığımızı geliştirerek, inanılmaz stres, belirsizlik ve değişim zamanlarında bile akıllıca kararlar vermek ve seçimlere erişmek için kendimizi eğitebiliriz. Yazara göre stres veya travma nedeniyle koşullanan herhangi bir uyumsuz davranış veya tepki, planlı bir şekilde yenilenebilir ve iyileştirilebilir. Önemli olan sadece düşünen beyne değil aynı zamanda hayatta kalan beyne de erişebilecek stratejiler kullanmaktır.Dikkatimizi belirli yönlere yönlendirerek, düşünen beynimizin ve hayatta kalma beynimizin işbirliği içinde birlikte çalıştığı pencereyi genişletebiliriz. Biyolojimizi bu şekilde düzenlemek için farkındalığı kullandığımızda, en iyi, benzersiz insani niteliklerimize erişebiliriz: Şefkat, cesaret, merak, yaratıcılık ve başkalarıyla bağlantı!We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Pencereni Genişlet: Beynini ve Bedenini, Stres Sırasında Geliştir ve Travmadan Kurtar. To get started finding Pencereni Genişlet: Beynini ve Bedenini, Stres Sırasında Geliştir ve Travmadan Kurtar, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

Pencereni Genişlet: Beynini ve Bedenini, Stres Sırasında Geliştir ve Travmadan Kurtar

Pencereni Genişlet: Beynini ve Bedenini, Stres Sırasında Geliştir ve Travmadan Kurtar

More Books