Read Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen

Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen

David Dewulf

4.9/5 (26766 ratings)

Description:David Dewulf over een goede work-life balance Een gelukkige basishouding en een goede work-life balance zijn cruciaal om beter met stress om te gaan en een burn-out te voorkomen. Hoe doe je dat? Aan de hand van zeven inzichten brengt David Dewulf alle elementen van mindfulness en heartfulness samen in een nieuw, praktisch model van de samoerai. De tips en oefeningen helpen je om het juiste evenwicht te vinden tussen werk en privé, om daadkrachtig te zijn en om het leven opnieuw positief te omarmen. Zo kom je onder meer te - hoe je je eigen efficiëntie thuis en op het werk kan verhogen; - hoe de driehoek impuls-impact-intentie je kan helpen om beter om te gaan met moeilijke situaties; - hoe waardering, empathie, compassie en zelfcompassie op de werkvloer een hefboom kunnen zijn voor een goede en langdurige samenwerking. 7 tips om heartful te leven 1. Verwelkom je dag met een ochtendmeditatie. 2. Neem je innerlijke glimlach mee in je dag. 3. Ga wandelen zonder gsm. Geef die tijd echt aan jezelf. 4. Stuur je liefdevolle wensen voor je iemand telefoneert of ontmoet. 5. Gebruik A.M.O.R. om je pijl van liefde af te schieten. 6. Koester je lichaam en geef jezelf voldoende rust. 7. Eindig je dag met dankbaarheid. Je zal merken dat kleine dingen groot worden. 7 tips om mindful te werken 1. Start je dag met een waardegerichte ademruimte. 2. Herinner jezelf regelmatig aan het geschenk dat je hebt voor deze wereld. 3. Druk eens je waardering uit, zomaar. 4. Stem je vooraf af op een n.o.b.e.l.e. ontmoeting in een gesprek of teammeeting. 5. Vraag je af of je aan het luisteren bent of aan het multitasken. 6. Sta stil bij je impuls, impact en intentie als je iets wil zeggen. 7. Neem deugddoende pauzes zodat je verfrist en aandachtig verder kan.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen. To get started finding Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: 259

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Lannoo

Release: 2014

ISBN: 940142036X

Description: David Dewulf over een goede work-life balance Een gelukkige basishouding en een goede work-life balance zijn cruciaal om beter met stress om te gaan en een burn-out te voorkomen. Hoe doe je dat? Aan de hand van zeven inzichten brengt David Dewulf alle elementen van mindfulness en heartfulness samen in een nieuw, praktisch model van de samoerai. De tips en oefeningen helpen je om het juiste evenwicht te vinden tussen werk en privé, om daadkrachtig te zijn en om het leven opnieuw positief te omarmen. Zo kom je onder meer te - hoe je je eigen efficiëntie thuis en op het werk kan verhogen; - hoe de driehoek impuls-impact-intentie je kan helpen om beter om te gaan met moeilijke situaties; - hoe waardering, empathie, compassie en zelfcompassie op de werkvloer een hefboom kunnen zijn voor een goede en langdurige samenwerking. 7 tips om heartful te leven 1. Verwelkom je dag met een ochtendmeditatie. 2. Neem je innerlijke glimlach mee in je dag. 3. Ga wandelen zonder gsm. Geef die tijd echt aan jezelf. 4. Stuur je liefdevolle wensen voor je iemand telefoneert of ontmoet. 5. Gebruik A.M.O.R. om je pijl van liefde af te schieten. 6. Koester je lichaam en geef jezelf voldoende rust. 7. Eindig je dag met dankbaarheid. Je zal merken dat kleine dingen groot worden. 7 tips om mindful te werken 1. Start je dag met een waardegerichte ademruimte. 2. Herinner jezelf regelmatig aan het geschenk dat je hebt voor deze wereld. 3. Druk eens je waardering uit, zomaar. 4. Stem je vooraf af op een n.o.b.e.l.e. ontmoeting in een gesprek of teammeeting. 5. Vraag je af of je aan het luisteren bent of aan het multitasken. 6. Sta stil bij je impuls, impact en intentie als je iets wil zeggen. 7. Neem deugddoende pauzes zodat je verfrist en aandachtig verder kan.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen. To get started finding Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen

Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen

More Books

Mindful gelukkig: 7 bronnen van innerlijke vreugde

Mindful gelukkig: 7 bronnen van innerlijke vreugde

Mindfulness werkboek: krachtig en mild leven in het nu

Mindfulness werkboek: krachtig en mild leven in het nu

De weg van zelfcompassie : van kwetsbaarheid naar veerkracht

De weg van zelfcompassie : van kwetsbaarheid naar veerkracht

Mindfulness, een pad van vrijheid

Mindfulness, een pad van vrijheid

Jezelf accepteren met mindfulness en compassie

Jezelf accepteren met mindfulness en compassie

Mindfulness in je Relatie: Geschenken van liefde en intimiteit

Mindfulness in je Relatie: Geschenken van liefde en intimiteit

Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid

Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid

Anders omgaan met boosheid

Anders omgaan met boosheid

Mindfulness voor jongeren

Mindfulness voor jongeren