Read Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad

Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad

Clara Badino

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Description:Mindfulness es una enseñanza que proviene del budismo. Significa intencion, atencion pura, recepcion y presencia del corazon. Nos propone regresar a nosotros mismos, cultivar la atencion relajada y entrenarnos en la calma.En tiempos acelerados y vertiginosos como los que vivimos, el miedo y la ansiedad parecen haber monopolizado nuestra mente, y lo que deberia darse naturalmente simplemente no sucede. Como acto reflejo de supervivencia, vivimos atados al pasado y obsesionados con predecir el futuro.Mindfulness consiste en concentrarnos en el aqui y ahora; estar en lo que hacemos, en lugar de dejar vagar nuestra mente. Es una practica de meditacion que modifica la manera de percibir el mundo, la vida y a uno mismo. Nos enseña a ejercitar la observarnos sin juicios, sin interpretaciones ni criticas. Y nos demuestra que, cuanto mas rechazamos la incomodidad en nuestra vida, mas la generamos.Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad es el primer libro de Clara Badino, embWe have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad. To get started finding Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: 224

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Grijalbo

Release: 2015

ISBN: 9502808304

Description: Mindfulness es una enseñanza que proviene del budismo. Significa intencion, atencion pura, recepcion y presencia del corazon. Nos propone regresar a nosotros mismos, cultivar la atencion relajada y entrenarnos en la calma.En tiempos acelerados y vertiginosos como los que vivimos, el miedo y la ansiedad parecen haber monopolizado nuestra mente, y lo que deberia darse naturalmente simplemente no sucede. Como acto reflejo de supervivencia, vivimos atados al pasado y obsesionados con predecir el futuro.Mindfulness consiste en concentrarnos en el aqui y ahora; estar en lo que hacemos, en lugar de dejar vagar nuestra mente. Es una practica de meditacion que modifica la manera de percibir el mundo, la vida y a uno mismo. Nos enseña a ejercitar la observarnos sin juicios, sin interpretaciones ni criticas. Y nos demuestra que, cuanto mas rechazamos la incomodidad en nuestra vida, mas la generamos.Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad es el primer libro de Clara Badino, embWe have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad. To get started finding Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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