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Votre Fitness: Bouger a Votre Mesure, Sur Mesure, Sans Demesure !

David Leriche

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Description:Un cours de gym particulier adapte a votre rythme et a vos besoins ! Que vous souhaitiez vous remettre au sport, entretenir votre corps, developper vos muscles ou affiner votre silhouette, tout est possible, grace a cette methode gymnique, modulable a volonte. Votre Fitness est adapte a tous les ages et a la morphologie de chacun, dans le respect de vos capacites physiques, de votre forme et de votre etat de sante. 8 objectifs: Reveil/Autonomie/Souplesse/Affinage/Endurance/Volume/ Force/Puissance. Choisissez et concevez votre propre programme. Des echauffements aux etirements, en passant par des exercices de tonicite, 84 planches vous proposent pres de 2 000 variantes de postures et de mouvements, a pratiquer selon vos objectifs. Des chapitres speciaux abordent des techniques plus specifiques pour prendre soin de votre dos et de vos articulations. Des tableaux synthetiques et pratiques vous permettront de programmer vos exercices, en fonction de leur intensite et des effets souhaites."We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Votre Fitness: Bouger a Votre Mesure, Sur Mesure, Sans Demesure !. To get started finding Votre Fitness: Bouger a Votre Mesure, Sur Mesure, Sans Demesure !, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: 224

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Hachette Pratique

Release: 2014

ISBN: 2012317634

Description: Un cours de gym particulier adapte a votre rythme et a vos besoins ! Que vous souhaitiez vous remettre au sport, entretenir votre corps, developper vos muscles ou affiner votre silhouette, tout est possible, grace a cette methode gymnique, modulable a volonte. Votre Fitness est adapte a tous les ages et a la morphologie de chacun, dans le respect de vos capacites physiques, de votre forme et de votre etat de sante. 8 objectifs: Reveil/Autonomie/Souplesse/Affinage/Endurance/Volume/ Force/Puissance. Choisissez et concevez votre propre programme. Des echauffements aux etirements, en passant par des exercices de tonicite, 84 planches vous proposent pres de 2 000 variantes de postures et de mouvements, a pratiquer selon vos objectifs. Des chapitres speciaux abordent des techniques plus specifiques pour prendre soin de votre dos et de vos articulations. Des tableaux synthetiques et pratiques vous permettront de programmer vos exercices, en fonction de leur intensite et des effets souhaites."We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Votre Fitness: Bouger a Votre Mesure, Sur Mesure, Sans Demesure !. To get started finding Votre Fitness: Bouger a Votre Mesure, Sur Mesure, Sans Demesure !, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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