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Einfach entspannt: Das Wohlfühlprogramm nach Jacobson

Hans-Arved Willberg

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Description:»Stress« ist nichts anderes als ein Fremdwort für »Spannung«. Wo zu viel Spannung herrscht, müssen wir »entspannen«, um unser inneres Gleichgewicht wieder zu erlangen. Edmund Jacobson hat bereits vor 70 Jahren eine Methode entwickelt, die leicht einzuüben und sehr bewährt ist: die Progressive Muskelentspannung. Dieses Buch zeigt, wodurch sich die Progressive Muskelentspannung von anderen Methoden unterscheidet und wie man sie sich selbst beibringen kann. Auf der beigefügten CD finden Sie die Anleitung zur Langform für Anfänger und eine Kurzform für Fortgeschrittene.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Einfach entspannt: Das Wohlfühlprogramm nach Jacobson. To get started finding Einfach entspannt: Das Wohlfühlprogramm nach Jacobson, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: 80

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: SCM Hänssler

Release: 2006

ISBN: 3775142304

Description: »Stress« ist nichts anderes als ein Fremdwort für »Spannung«. Wo zu viel Spannung herrscht, müssen wir »entspannen«, um unser inneres Gleichgewicht wieder zu erlangen. Edmund Jacobson hat bereits vor 70 Jahren eine Methode entwickelt, die leicht einzuüben und sehr bewährt ist: die Progressive Muskelentspannung. Dieses Buch zeigt, wodurch sich die Progressive Muskelentspannung von anderen Methoden unterscheidet und wie man sie sich selbst beibringen kann. Auf der beigefügten CD finden Sie die Anleitung zur Langform für Anfänger und eine Kurzform für Fortgeschrittene.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Einfach entspannt: Das Wohlfühlprogramm nach Jacobson. To get started finding Einfach entspannt: Das Wohlfühlprogramm nach Jacobson, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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