Read Mindfoodness - Books Library

Mindfoodness

Emanuel Mian

4.9/5 (28963 ratings)

Description:Frutto dell'esperienza di un professionista del settore, questo libro è stato concepito per aiutare chi è da troppo tempo in lotta con il cibo, il corpo e le emozioni. Un libro che unisce in maniera "occidentale" la mindfulness, ovvero l'attenzione consapevole nel "qui e ora", con il mindful eating, cioè l'alimentazione consapevole, attraverso l'acceptance and commitment therapy (ACT), un approccio terapeutico che ha l'obiettivo di modificare il rapporto personale con le emozioni negative cambiando la prospettiva e la modalità di pensiero e azione. Tanti spunti di riflessione ed esercizi pratici da fare nel mondo reale, un linguaggio semplice, diretto, efficace e un metodo innovativo: sarai guidato e supportato a vincere le tue sfide quotidiane a tavola, allo specchio e sulla bilancia. Perché non conta soltanto come reagisci davanti a una difficoltà, ma soprattutto come ti sei preparato ad affrontarla.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Mindfoodness. To get started finding Mindfoodness, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: 190

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Mind Edizioni

Release: 2018

ISBN: 8869392090

Description: Frutto dell'esperienza di un professionista del settore, questo libro è stato concepito per aiutare chi è da troppo tempo in lotta con il cibo, il corpo e le emozioni. Un libro che unisce in maniera "occidentale" la mindfulness, ovvero l'attenzione consapevole nel "qui e ora", con il mindful eating, cioè l'alimentazione consapevole, attraverso l'acceptance and commitment therapy (ACT), un approccio terapeutico che ha l'obiettivo di modificare il rapporto personale con le emozioni negative cambiando la prospettiva e la modalità di pensiero e azione. Tanti spunti di riflessione ed esercizi pratici da fare nel mondo reale, un linguaggio semplice, diretto, efficace e un metodo innovativo: sarai guidato e supportato a vincere le tue sfide quotidiane a tavola, allo specchio e sulla bilancia. Perché non conta soltanto come reagisci davanti a una difficoltà, ma soprattutto come ti sei preparato ad affrontarla.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Mindfoodness. To get started finding Mindfoodness, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

Mindfoodness

Mindfoodness

More Books

Fuga dalla bilancia

Fuga dalla bilancia

Fuga dallo specchio: Guida pratica per piacerti e amare il tuo corpo (Italian Edition)

Fuga dallo specchio: Guida pratica per piacerti e amare il tuo corpo (Italian Edition)

MindFoodNess: Far pace con cibo, corpo ed emozioni (Italian Edition)

MindFoodNess: Far pace con cibo, corpo ed emozioni (Italian Edition)

Specchi. Viaggio all'interno dell'immagine corporea

Specchi. Viaggio all'interno dell'immagine corporea

MindFoodNess (Italian Edition)

MindFoodNess (Italian Edition)

Cambia con ME 1

Cambia con ME 1

Se libérer du miroir: Grâce aux thérapies comportementales et cognitives

Se libérer du miroir: Grâce aux thérapies comportementales et cognitives