Read Forstå din søvn: Hvad videnskaben siger om god søvn, og hvordan du opnår det!

Forstå din søvn: Hvad videnskaben siger om god søvn, og hvordan du opnår det!

Unknown Author

4.9/5 (34921 ratings)

Description:Har du svært ved at falde i søvn? Vågner du om natten? Går du for sent i seng, eller sover du dårligt?Forstå din søvn giver dig den nyeste forskning om, hvad søvn er, og hvorfor det er vigtigt at sove hver nat. Du får også indsigt i, hvorfor det kan være svært at falde i søvn, og hvad der sker inde i hovedet, når du endelig sover.I et moderne samfund med fart på, kan det virke som komplet spild af tid at sove. Man udretter jo ingenting, mens man sover. Alligevel har et menneske brug for mindst 7 timers søvn hver nat for at blive ved med at have en velfungerende krop og hjerne. For du kan ikke bare sove, når du bliver gammel. Søvnunderskud i længere tid påvirker helbredet og øger risikoen for blandt andet cancer og hjerte-kar-sygdomme. Især hjernen tager skade af for lidt søvn og hukommelsen forringes, humøret falder og der ophobes skadelige affaldsstoffer, der kan forstærke udviklingen af Alzheimers sygdom.Hvis du vil løse dine søvnproblemer, eller vil sove bedre om natten, har du brug for at forstå, hvad der skaber søvnproblemer, og hvad du kan gøre for at få en god nattesøvn.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Forstå din søvn: Hvad videnskaben siger om god søvn, og hvordan du opnår det!. To get started finding Forstå din søvn: Hvad videnskaben siger om god søvn, og hvordan du opnår det!, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: 205

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Gyldendal

Release: 2019

ISBN: 8702263459

Description: Har du svært ved at falde i søvn? Vågner du om natten? Går du for sent i seng, eller sover du dårligt?Forstå din søvn giver dig den nyeste forskning om, hvad søvn er, og hvorfor det er vigtigt at sove hver nat. Du får også indsigt i, hvorfor det kan være svært at falde i søvn, og hvad der sker inde i hovedet, når du endelig sover.I et moderne samfund med fart på, kan det virke som komplet spild af tid at sove. Man udretter jo ingenting, mens man sover. Alligevel har et menneske brug for mindst 7 timers søvn hver nat for at blive ved med at have en velfungerende krop og hjerne. For du kan ikke bare sove, når du bliver gammel. Søvnunderskud i længere tid påvirker helbredet og øger risikoen for blandt andet cancer og hjerte-kar-sygdomme. Især hjernen tager skade af for lidt søvn og hukommelsen forringes, humøret falder og der ophobes skadelige affaldsstoffer, der kan forstærke udviklingen af Alzheimers sygdom.Hvis du vil løse dine søvnproblemer, eller vil sove bedre om natten, har du brug for at forstå, hvad der skaber søvnproblemer, og hvad du kan gøre for at få en god nattesøvn.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Forstå din søvn: Hvad videnskaben siger om god søvn, og hvordan du opnår det!. To get started finding Forstå din søvn: Hvad videnskaben siger om god søvn, og hvordan du opnår det!, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

Forstå din søvn: Hvad videnskaben siger om god søvn, og hvordan du opnår det!

Forstå din søvn: Hvad videnskaben siger om god søvn, og hvordan du opnår det!

More Books