Read Kein Sport ist auch keine Lösung : das ultimative Motivationsprogramm für Bewegungsmuffel

Kein Sport ist auch keine Lösung : das ultimative Motivationsprogramm für Bewegungsmuffel

Kerstin Friedrich

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Description:»Eigentlich« wollen wir alle mehr Sport machen, uns fitter fühlen und gesünder leben. »Uneigentlich« sind wir oft zu bequem, das Sofa und die Lieblingsserie locken und überhaupt gibt es tausend Ausreden. Und das wird mit dem Älterwerden leider nicht besser! Die Psychologin und Coaching-Expertin Kerstin Friedrich hat ein unterhaltsames und wissenschaftlich fundiertes Buch über gesundes Älterwerden durch Bewegung und Sport geschrieben. Durch gezielte Motivation und eine systematische Herangehensweise kann es praktisch jeder und jedem gelingen, dem Fernsehsessel zu entfliehen und dauerhaft Freude an der Bewegung zu finden. Kerstin Friedrich ist selbst eine richtige Couchpotato, kam mit 60 Jahren durch eine Wette zum Sport und blieb dran. Seitdem gilt ihre Leidenschaft dem Triathlon und Gravelbiking.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Kein Sport ist auch keine Lösung : das ultimative Motivationsprogramm für Bewegungsmuffel. To get started finding Kein Sport ist auch keine Lösung : das ultimative Motivationsprogramm für Bewegungsmuffel, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: 198

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Patmos-Verlag

Release: 2021

ISBN: 3843613214

Description: »Eigentlich« wollen wir alle mehr Sport machen, uns fitter fühlen und gesünder leben. »Uneigentlich« sind wir oft zu bequem, das Sofa und die Lieblingsserie locken und überhaupt gibt es tausend Ausreden. Und das wird mit dem Älterwerden leider nicht besser! Die Psychologin und Coaching-Expertin Kerstin Friedrich hat ein unterhaltsames und wissenschaftlich fundiertes Buch über gesundes Älterwerden durch Bewegung und Sport geschrieben. Durch gezielte Motivation und eine systematische Herangehensweise kann es praktisch jeder und jedem gelingen, dem Fernsehsessel zu entfliehen und dauerhaft Freude an der Bewegung zu finden. Kerstin Friedrich ist selbst eine richtige Couchpotato, kam mit 60 Jahren durch eine Wette zum Sport und blieb dran. Seitdem gilt ihre Leidenschaft dem Triathlon und Gravelbiking.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Kein Sport ist auch keine Lösung : das ultimative Motivationsprogramm für Bewegungsmuffel. To get started finding Kein Sport ist auch keine Lösung : das ultimative Motivationsprogramm für Bewegungsmuffel, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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