Read Mi diario de Yoga (Spanish Edition)

Mi diario de Yoga (Spanish Edition)

Xuân Lan

4.9/5 (29660 ratings)

Description:Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo.La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración.En tan solo 4 semanas temáticas descubrirás los principios y las técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva, y te ayude • Introducir el yoga en tu dia a dia.• Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.• Sentirse bien contigo mismo.• Estar en armonia con tu entorno.«El yoga es una disciplina con una fi losofía milenaria que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras.En este libro te propongo un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico a diario. Eso no implica cambiar por completo tu rutina; con tan solo 5 minutos puedes iniciarte en el yoga.Con este diario de 4 semanas descubrirás posturas corporales, ejercicios de respiración, métodos de meditación, y mucho más.El yoga aporta bienestar, equilibrio mental y físico, pero requiere una cierta disciplina, regularidad y constancia en la práctica para notar sus beneficios y vivirlo plenamente.Lo más difícil es empezar, luego el gusto de sentirse bien es la mejor motivación para continuar. Te deseo una buena práctica.» - Xuan-LanENGLISH DESCRIPTIONDiscover the basic concepts of yoga to achieve balance between mind and body.Instructor Xuan-Lan sets forth a 28-day plan with daily yoga exercises based on an easy, practical method with more than 70 positions, seven meditation and breathing exercises, and four complete, dynamic yoga sequences to move your body in rhythm with your breathing.In just four weeks, you will discover the principles and basic techniques of yoga so that it becomes a positive lifestyle and philosophy, and so it helps you :• Introduce yoga into your daily life :• Develop a strong, healthy body :• Feel good about yourself :• Be in harmony with your surroundingsWe have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Mi diario de Yoga (Spanish Edition). To get started finding Mi diario de Yoga (Spanish Edition), you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: —

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: —

Release: —

ISBN: 9502811275

Description: Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo.La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración.En tan solo 4 semanas temáticas descubrirás los principios y las técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva, y te ayude • Introducir el yoga en tu dia a dia.• Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.• Sentirse bien contigo mismo.• Estar en armonia con tu entorno.«El yoga es una disciplina con una fi losofía milenaria que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras.En este libro te propongo un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico a diario. Eso no implica cambiar por completo tu rutina; con tan solo 5 minutos puedes iniciarte en el yoga.Con este diario de 4 semanas descubrirás posturas corporales, ejercicios de respiración, métodos de meditación, y mucho más.El yoga aporta bienestar, equilibrio mental y físico, pero requiere una cierta disciplina, regularidad y constancia en la práctica para notar sus beneficios y vivirlo plenamente.Lo más difícil es empezar, luego el gusto de sentirse bien es la mejor motivación para continuar. Te deseo una buena práctica.» - Xuan-LanENGLISH DESCRIPTIONDiscover the basic concepts of yoga to achieve balance between mind and body.Instructor Xuan-Lan sets forth a 28-day plan with daily yoga exercises based on an easy, practical method with more than 70 positions, seven meditation and breathing exercises, and four complete, dynamic yoga sequences to move your body in rhythm with your breathing.In just four weeks, you will discover the principles and basic techniques of yoga so that it becomes a positive lifestyle and philosophy, and so it helps you :• Introduce yoga into your daily life :• Develop a strong, healthy body :• Feel good about yourself :• Be in harmony with your surroundingsWe have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Mi diario de Yoga (Spanish Edition). To get started finding Mi diario de Yoga (Spanish Edition), you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

Mi diario de Yoga (Spanish Edition)

Mi diario de Yoga (Spanish Edition)

More Books

Yoga para mi bienestar: Me escucho, me cuido, me quiero

Yoga para mi bienestar: Me escucho, me cuido, me quiero

La buena hija vietnamita: Cómo encontré mi propósito de vida

La buena hija vietnamita: Cómo encontré mi propósito de vida

Yoga para mi bienestar (Edición actualizada): Rutinas de alimentación, meditación y yoga (Spanish Edition)

Yoga para mi bienestar (Edición actualizada): Rutinas de alimentación, meditación y yoga (Spanish Edition)

Gủi̛ cái Xuân tàn... / Lan Khai 1922-1954 [Leather Bound]

Gủi̛ cái Xuân tàn... / Lan Khai 1922-1954 [Leather Bound]

Xuan lan tang cong shu xu ji.,玄覽堂叢書續集. Volume v.70-79 1899 [Leather Bound]

Xuan lan tang cong shu xu ji.,玄覽堂叢書續集. Volume v.70-79 1899 [Leather Bound]

Hu X Ngwo W Taitoshita Zuo P N: Aria, Hu X Ngshir Zu, Hu X Ng Wu Y, Xuan LAN W Ta Ji Za M Zu Deibureiku, Sayonarajupit, Evu Orimitto

Hu X Ngwo W Taitoshita Zuo P N: Aria, Hu X Ngshir Zu, Hu X Ng Wu Y, Xuan LAN W Ta Ji Za M Zu Deibureiku, Sayonarajupit, Evu Orimitto

Mua̛ xuân / Lan Khai 1944 [Leather Bound]

Mua̛ xuân / Lan Khai 1944 [Leather Bound]

Xuan lan tang cong shu xu ji.,玄覽堂叢書續集. Volume v.92-102 1899 [Leather Bound]

Xuan lan tang cong shu xu ji.,玄覽堂叢書續集. Volume v.92-102 1899 [Leather Bound]

Feng You Lan xuan ji

Feng You Lan xuan ji