Read Desconstruindo o hábito da fome: Por que comemos quando não temos fome - e como parar (Portuguese Edition)

Desconstruindo o hábito da fome: Por que comemos quando não temos fome - e como parar (Portuguese Edition)

Unknown Author

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Description:Do mesmo autor de Desconstruindo a ansiedade.Um programa de 21 dias, comprovado cientificamente, para curar sua relação com a comida e com seu corpo. Sem dietas, sem restrições, usando o cérebro como aliado.“Um plano transformador para mudar sua relação com a comida.” – ANNIE GRACE, autora de This Naked MindQuem tem dificuldade com excessos alimentares sabe como é se sentir culpado e fora de controle. E as razões para o descontrole são desejo, hábito, tédio, estresse, ansiedade ou o simples fato de haver uma caixa de bombons à vista.A fome fica em segundo plano diante de tantas sensações. Perdemos o contato com nosso corpo e não sabemos se o que sentimos é fome ou se estamos apenas engolindo nossas emoções.O médico e neurocientista Judson Brewer apresenta um plano para entender o que acontece no nosso cérebro quando exageramos e nos mostra como virar a chave, abandonando hábitos inúteis e adotando outros proveitosos.Desconstruindo o hábito da fome não é um livro de dieta que finge não ser um livro de dieta. O programa se baseia no poder da consciência — nada de força de vontade ou contagem de calorias.Você vai aprender a trabalhar em parceria com seu cérebro, em vez de lutar contra ele, e a cultivar a autocompaixão, em vez da autocondenação.Baseado na mais avançada neurociência e nas décadas de prática clínica de Brewer como psiquiatra, este livro vai ajudar você a se libertar da prisão alimentar e recuperar o controle sobre sua vida.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Desconstruindo o hábito da fome: Por que comemos quando não temos fome - e como parar (Portuguese Edition). To get started finding Desconstruindo o hábito da fome: Por que comemos quando não temos fome - e como parar (Portuguese Edition), you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: —

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: —

Release: —

ISBN: 6555648929

Description: Do mesmo autor de Desconstruindo a ansiedade.Um programa de 21 dias, comprovado cientificamente, para curar sua relação com a comida e com seu corpo. Sem dietas, sem restrições, usando o cérebro como aliado.“Um plano transformador para mudar sua relação com a comida.” – ANNIE GRACE, autora de This Naked MindQuem tem dificuldade com excessos alimentares sabe como é se sentir culpado e fora de controle. E as razões para o descontrole são desejo, hábito, tédio, estresse, ansiedade ou o simples fato de haver uma caixa de bombons à vista.A fome fica em segundo plano diante de tantas sensações. Perdemos o contato com nosso corpo e não sabemos se o que sentimos é fome ou se estamos apenas engolindo nossas emoções.O médico e neurocientista Judson Brewer apresenta um plano para entender o que acontece no nosso cérebro quando exageramos e nos mostra como virar a chave, abandonando hábitos inúteis e adotando outros proveitosos.Desconstruindo o hábito da fome não é um livro de dieta que finge não ser um livro de dieta. O programa se baseia no poder da consciência — nada de força de vontade ou contagem de calorias.Você vai aprender a trabalhar em parceria com seu cérebro, em vez de lutar contra ele, e a cultivar a autocompaixão, em vez da autocondenação.Baseado na mais avançada neurociência e nas décadas de prática clínica de Brewer como psiquiatra, este livro vai ajudar você a se libertar da prisão alimentar e recuperar o controle sobre sua vida.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Desconstruindo o hábito da fome: Por que comemos quando não temos fome - e como parar (Portuguese Edition). To get started finding Desconstruindo o hábito da fome: Por que comemos quando não temos fome - e como parar (Portuguese Edition), you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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