Read Anywhere and on Any Device!

Special Offer | $0.00

Join Today And Start a 30-Day Free Trial and Get Exclusive Member Benefits to Access Millions Books for Free!

Create Free Account

Quick and Easy Sign Up!

It takes less then 1 minute to sign up, then you can enjoy Unlimited eBooks.

Sign Up Browse

Read Anywhere and on Any Device!

  • Download on iOS
  • Download on Android
  • Download on iOS

Palaudu & vahvistu tehtäväkirja

Kaisa Jaakkola
4.9/5 (28011 ratings)
Read Now Download Now ⏭ listen AudioBook
Description:Vähennä stressiä ja jaksa paremminPalaudu ja löydä tasapaino.Puolet suomalaisista työikäisistä palautuu arjessaan liian vähän. Tehtäväkirjan avulla ymmärrät palautumisen tarpeesi ja löydät yhteyden itseesi.Palautuminen edellyttää riittävää lepoa, mutta se on myös konkreettisia tekoja hyvinvoinnin eteen. Harjoitusten avulla tuot palautumisen taitoja arkeesi ja opit, mitä fyysinen palautuminen edellyttää: riittävää unta, hyvää ravitsemusta ja arjen kuormitustasoon nähden oikeanlaista liikuntaa. Ymmärrät, miten palautumista mitataan ja miten mittausdataa voidaan hyödyntää. Psykologista palautumista pääset tutkimaan kirjoittamisen ja harjoitusten kautta. Stressin lievittymisen myötä palaudut paremmin.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Palaudu & vahvistu tehtäväkirja. To get started finding Palaudu & vahvistu tehtäväkirja, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.
Pages
143
Format
PDF, EPUB & Kindle Edition
Publisher
Tammi
Release
2020
ISBN
9520412794

Palaudu & vahvistu tehtäväkirja

Kaisa Jaakkola
4.4/5 (1290744 ratings)
Read Now Download now ⏭ listen AudioBook
Description: Vähennä stressiä ja jaksa paremminPalaudu ja löydä tasapaino.Puolet suomalaisista työikäisistä palautuu arjessaan liian vähän. Tehtäväkirjan avulla ymmärrät palautumisen tarpeesi ja löydät yhteyden itseesi.Palautuminen edellyttää riittävää lepoa, mutta se on myös konkreettisia tekoja hyvinvoinnin eteen. Harjoitusten avulla tuot palautumisen taitoja arkeesi ja opit, mitä fyysinen palautuminen edellyttää: riittävää unta, hyvää ravitsemusta ja arjen kuormitustasoon nähden oikeanlaista liikuntaa. Ymmärrät, miten palautumista mitataan ja miten mittausdataa voidaan hyödyntää. Psykologista palautumista pääset tutkimaan kirjoittamisen ja harjoitusten kautta. Stressin lievittymisen myötä palaudut paremmin.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Palaudu & vahvistu tehtäväkirja. To get started finding Palaudu & vahvistu tehtäväkirja, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.
Pages
143
Format
PDF, EPUB & Kindle Edition
Publisher
Tammi
Release
2020
ISBN
9520412794

More Books

Palaudu ja vahvistu

Palaudu ja vahvistu

4.4/5 (1,282,506 ratings)

Hyvän olon hormonidieetti

Hyvän olon hormonidieetti

4.2/5 (4,466 ratings)

Hormonitasapaino: Opas energiseen elämään

Hormonitasapaino: Opas energiseen elämään

4.1/5 (1,751 ratings)

Hormonidieetti: Opas yksilölliseen täsmälaihdutukseen

Hormonidieetti: Opas yksilölliseen täsmälaihdutukseen

4.5/5 (743 ratings)

Reipas, rakas raskaus

Reipas, rakas raskaus

4/5 (647 ratings)

Taikinasta teräkseksi

Taikinasta teräkseksi

4/5 (647 ratings)

Tulevaisuuden vasemmisto

Tulevaisuuden vasemmisto

4.7/5 (647 ratings)

4.6/5 (647 ratings)

4.9/5 (647 ratings)
loader